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Sadhana Intensivo in India

Sadhana Intensivo

a Rudraprayag, Himalaia, India

Date

NUOVE DATE: 24 ottobre - 8 novembre 2022

31 ottobre - 15 novembre 2023

Lingue

inglese, tedesco, francese, spagnolo

Retta

Tariffe del 2022
Tripla con bagno 1.350 €
Doppia con bagno 1.670 €
Singola con bagno 2.090 €

Prezzi validi fino al 31 Dicembre 2022.

Descrizione del corso

Il Sadhana Intensivo è un corso di due settimane basato sugli insegnamenti classici contenuti nello Hatha Yoga Pradipika. Il corso fu concepito da Swami Vishnudevananda sulla base della pratica intensiva di Hatha Yoga a cui lui stesso si sottopose durante un periodo di Sadhana sull’Himalaya. Swami Vishnudevananda raccontava spesso che questa pratica così intensa alimentò l’energia che lo sostenne per i 40 anni in cui svolse la sua missione di divulgare gli insegnamenti dello Yoga in occidente.

Il corso si basa sulla pratica personale, suddivisa in due o tre sessioni al giorno. Particolare enfasi viene data alla pratica intensa e prolungata del pranayama avanzato, per un totale di circa otto ore al giorno di Hatha Yoga.

La mattina gli studenti si incontrano con gli insegnanti per ricevere indicazioni sulla pratica giornaliera, per la quale poi ricevono anche istruzioni individuali. A mezzogiorno il gruppo si riunisce nuovamente per lo studio di alcuni testi fondamentali dello yoga, la cui lettura arricchisce l’esperienza dello Hatha Yoga.

Il corso è molto speciale perché, durante le sessioni prolungate di pratica individuale, gli studenti hanno anche il tempo di compiere una profonda introspezione. Il corso fornisce inoltre un’opportunità unica di estendere i limiti delle proprie capacità, di mettere a prova la propria resistenza e di sviluppare, con effetti duraturi, la sicurezza in se stessi. Molti studenti decidono di fare il corso più volte, approfondendo ogni volta sempre più la loro esperienza yogica.

Goditi la pace della solitudine. Realizza la beatitudine dell'Anima. Medita in silenzio. Entra nello stupendo silenzio.

Swami Sivananda

Istruttori del corso

Gli istruttori del corso sono Yoga Acharya (maestri spirituali) e insegnanti di lunga esperienza formati personalmente da Swami Vishnudevananda.

Numerosi altri swami, insegnanti anziani e traduttori parteciperanno al corso.

Visa for our programmes in India

Important: Please read the visa update from 10 May 2022

Corona rules in India - updated on 10 May 2022

Please read the latest updates here.

Programmi speciali

Un percorso di 7 giorni verso il senso della vita

Con Bhakti Yoga-Acharya Sri Venugopal Goswami di Vrindavan, India Settentrionale

Il Bhagavad Saptaha, la recitazione per sette giorni del Srimad Bhagavatam, approfondisce la comprensione delle quattro vie classiche dello Yoga, di cui la saggezza è esposta in questo scritto classico. Questo periodo intensamente spirituale è un'opportunità unica di fare esperienza diretta dello Yoga Bhakti tradizionale.

Con musica dal vivo: armonium, voce, flauto di bambù e tabla.

Massaggi Ayurvedici

I massaggi ayurvedici con l'olio rinforzano gli effetti dello Yoga. Saranno presenti delle massaggiatrici per le partecipanti donne. Un massaggiatore per gli uomini sarà presente alcuni giorni della settimana. Si potrà prenotare il trattamento ed effettuarne il pagamento alla reception dell'hotel.

Sistemazione

Il Monal Resort si trova a 3km da Rudraprayag, immerso in un ettaro di campagna incontaminata e circondato su tre lati dalla catena himalaiana minore del Garhwal. Il resort ha 53 camere da letto, ognuna con il suo balcone e quasi tutte con vista sulle magnifiche montagne himalaiane del Garhwal.

Le camere sono confortevoli (1–3 letti), con bagno privato, riscaldamento elettrico o a pompa di calore; sono fornite di bollitore, lenzuola bianche, piumino, copri-piumino, due coperte, un cuscino e copriletto.

Acqua potabile e tè

Negli intervalli tra le varie attività sarà a disposizione del tè, mentre l’acqua minerale sarà disponibile a un costo aggiuntivo

Pasti e spuntini

Tutte le mattine verrà offerta una bevanda a base di latte e mandorle; i due pasti giornalieri, la colazione e la cena, sono serviti a buffet e preparati sulla base di ricette indiane leggermente speziate, adatte al gusto occidentale e secondo i principi della dieta yogica vegetariana.

Spazi per l’insegnamento

La meditazione e le conferenze si svolgono su un ampio tetto a terrazza coperto, con vista sul fiume Alaknanda, e nella sala Patanjali. Oltre a quattro piattaforme panoramiche per le asana, i giardini del Resort offrono numerosi piccoli gazebo adatti alla pratica individuale.

All’aperto

Poter respirare l’aria pura dell’Himalaya durante tutto il soggiorno è una vera benedizione per la salute. Il vecchio sentiero dei pellegrini che porta al tempio di Kedarnath sull’Himalaya passa proprio sotto al Monal Resort. Da lì prosegue verso un grande ghat (gradoni da cui fare il bagno) sul fiume Alaknanda, luogo ideale per il pranayama e la meditazione. Sulla strada si trova un tempietto di Siva Lingam dove si può ricevere la benedizione del prete locale. Il sentiero prosegue poi in un paesaggio meraviglioso cosparso di rocce e di cactus e dopo circa 2 km, attraversando un ponte sospeso, si arriva al tempio di Rudranath situato alla confluenza di due fiumi, l’Alknanda e il Mandakini. Secondo la mitologia fu qui che il Signore Rudra (Siva) insegnò la musica al saggio Narada. Tutti i rituali del tempio sono condotti da una donna.

Telefono fisso e cellulare

L'albergo ha un numero di telefono cellulare, da utilizzare solo in caso di emergenza: +91 98 37 24 06 75

Al Monal Resorts c’è copertura per gli operatori Airtel, Idea e Vodafone. All’aeroporto internazionale di Delhi sono in vendita carte SIM; per l’acquisto sono necessarie una copia del passaporto e una foto tessera.

La maggior parte delle SIM straniere consentono l'accesso a Internet con il roaming.

Boutique

Accessori yoga: tappetini, cuscini per la meditazione, abbigliamento per le asana, scialli per la meditazione, libri sullo yoga, CD di mantra, cuffiette per la traduzione simultanea, e altro ancora.

Servizio di lavanderia

Un servizio esterno (costo extra) provvederà al ritiro e alla riconsegna della biancheria ogni giorno.

Check in/Check out

Check in: 14.00
Check out: 10.00

Visitate: www.monalresorts.com

Informazioni per il viaggio

Rudraprayag è un’antica cittadina di pellegrinaggio che conta circa 20.000 abitanti e si trova alla confluenza dei fiumi Alaknanda e Mandakini, entrambi tributari del Gange. La cittadina si trova a un’altitudine di 890 metri e dista circa 370 km da Delhi. Questa zona è carica dell’energia mentale di generazioni di ricercatori spirituali e di pellegrini che hanno percorso e pregato in questi ambienti naturali incontaminati.

Monal Resorts
Main Badrinath Road,
246 475 Rudraprayag
Uttarakhand
India
Telefono cellulare solo per le emergenze: +91 98 37 24 06 75

www.monalresorts.com