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24 febbraio – 24 marzo 2024
inglese, tedesco, francese, spagnolo
| Tripla (AC) | 2.900 € |
| Doppia (AC) | 3.360 € |
| Doppia (AC caldo+freddo) | 3.460 € |
| Singola (AC) | 4.300 € |
| Singola (AC caldo+freddo) | 4.400 € |
Tutte le camere con bagno privato in stile occidentale.
Early Bird -5% con pagamento completo 10 settimane prima dell'inizio del corso.
Prezzi validi fino al 29 febbraio 2024.
Monal Resort è un luogo unico che sarà a nostra esclusiva disposizione durante il corso.
Viaggiare in India può essere una sfida, soprattutto se questa è la tua prima visita.
Abbiamo noleggiato un trasferimento in autobus direttamente da Delhi a Rudraprayag:
Quotidianamente: due sessioni di meditazione, due lezioni di yoga, una lezione di pranayama (esercizi di respirazione), tre conferenze, un’ora di lavoro per la comunità dell’ashram. Un giorno la settimana è senza conferenze.
| 4:30 | Sveglia |
| 5:00 | Pranayama |
| 6:00 | Meditazione, canti di mantra e conferenza |
| 8:00 | Asana |
| 9:00 | Anatomia e fisiologia |
| 10:00 | Colazione abbondante |
| 11:00 | Karma yoga |
| 12:00 | Studio del Raja Yoga o sanscrito |
| 13:00 | Tè e merenda |
| 14:00 | Conferenza principale sul vedanta |
| 16:00 | Asana |
| 18:00 | Cena |
| 19:30 | Meditazione, canti di mantra e conferenza |
| 22:00 | Luci spente |
A chi completa il corso con successo l’organizzazione Sivananda Yoga Vedanta (ISVYC) rilascerà un certificato riconosciuto in campo internazionale. Il diploma reca l’intestazione ‘Yoga Acharya’.
La Yoga Alliance riconosce il TTC per lo standard delle 200 ore (RYT 200) e il TTC più l’ATTC per lo standard delle 500 ore (RYT 500).
Il corso verrà insegnato in inglese con traduzione simultanea in tedesco, francese e spagnolo, utilizzando un moderno sistema wi-fi con cuffiette (in vendita presso la boutique o portare la propria).
La quota per il servizio di traduzione è di €30 per tutto il mese.
Nota: i libri non sono inclusi nel costo del corso e non sono in vendita al negozio Sivananda di Rudraprayag ma possono essere acquistati presso il Centro Yoga Sivananda più vicino a voi oppure sul nostro negozio online.
Manuale del TTC e uniforme del corso insegnanti
La prenotazione è valida solo dopo il pagamento della caparra pari al 30% del costo totale del corso. Il saldo va pagato al più tardi 6 settimane prima dell’inizio del corso.
Il prezzo include: la tassa d'esame, i costi amministrativi, la docenza, vitto e alloggio, e il manuale del corso.
Sono esclusi il trasporto da e per Delhi, le mance, gli accessori per le Kriya, il servizio di lavanderia e altri servizi aggiuntivi.
Siete pregati di prenotare il vostro volo autonomamente per Delhi.
Consigliamo di acquistare una polizza assicurativa per annullamento viaggio presso la vostra agenzia di viaggi.
Goditi la pace della solitudine. Realizza la beatitudine dell'Anima. Medita in silenzio. Entra nello stupendo silenzio.
È Yoga Acharya e direttrice dei Centri Internazionali Yoga Vedanta Sivananda in Europa. Discepola di lunga data di Swami Vishnudevananda, Swami Durgananda accompagnò il suo Mestro in molti viaggi in India. Da oltre 40 anni, sotto la guida del suo Maestro, è responsabile dello sviluppo e della crescita dei centri in Europa.
tyrol(at)sivananda.net
È Yoga Acharya, direttore dei Centri Internazionali Yoga Vedanta Sivananda in Europa, Acharya per il Sud America e discepolo di lunga data di Swami Vishnudevananda. È molto apprezzato per l’approccio appassionante, ma allo stesso tempo rilassante, con cui insegna le asana e il pranayama.
tyrol(at)sivananda.net
È Yoga Acharya e direttrice dei Centri Internazionali Yoga Vedanta Sivananda in Inghilterra, Francia, Australia e Nuova Zelanda. È una studiosa del sanscrito e discepola di lunga data di Swami Vishnudevananda.
orleans(at)sivananda.netGli istruttori del corso sono Yoga Acharya (maestri spirituali), formati personalmente da Swami Vishnudevananda, e altri insegnanti senior dei Centri Sivananda Yoga Vedanta.
Il Bhagavad Saptaha, la recitazione per sette giorni del Srimad Bhagavatam, approfondisce la comprensione delle quattro vie classiche dello Yoga, di cui la saggezza è esposta in questo scritto classico. Questo periodo intensamente spirituale è un'opportunità unica di fare esperienza diretta dello Yoga Bhakti tradizionale.
Con musica dal vivo: armonium, voce, flauto di bambù e tabla.
Conferenze sulle regole dietetiche e igieniche dell'Ayurveda aiuteranno a sviluppare un'alimentazione sana. Un terapeuta ayurvedico indiano sarà presente e farà diversi interventi sui principi dell'Ayurveda. Possibilità di consulenze individuali.
I massaggi ayurvedici con l'olio rinforzano gli effetti dello Yoga. Saranno presenti delle massaggiatrici per le partecipanti donne. Un massaggiatore per gli uomini sarà presente alcuni giorni della settimana. Si potrà prenotare il trattamento ed effettuarne il pagamento alla reception dell'hotel.
Questo servizio sarà confermato circa 10 giorni prima dell'inizio del corso.
A nostra esclusiva disposizione durante il corso
Il Monal Resort si trova a 3km da Rudraprayag, immerso in un ettaro di campagna incontaminata e circondato su tre lati dalla catena himalaiana minore del Garhwal. Il resort ha 53 camere da letto, ognuna con il suo balcone e quasi tutte con vista sul Gange e sulle magnifiche montagne himalaiane del Garhwal.
Le camere sono confortevoli (1–3 letti), con bagno privato in stile occidentale, riscaldamento elettrico; sono fornite di bollitore, lenzuola bianche, piumino, copri-piumino, due coperte, un cuscino e copriletto. Servizio giornaliero di pulizia della camera.
Alcune camere dispongono di aria condizionata calda e fredda. Questo è particolarmente conveniente per l'inizio del corso di febbraio/marzo.
Negli intervalli tra le varie attività sarà a disposizione del tè, mentre l’acqua minerale sarà disponibile a un costo aggiuntivo
Ogni giorno saranno serviti a buffet due pasti yogici vegetariani leggermente speziati (stile indo) e uno spuntino; chapati freschi dal forno tandoori.
La meditazione, le conferenze e alcune lezioni di asana saranno tenute su una spaziosa terrazza coperta che si affaccia sul Ganga. Sono a disposizione anche altre quattro piattaforme panoramiche per le asana.
Poter respirare l’aria pura dell’Himalaya durante tutto il soggiorno è una vera benedizione per la salute. Il vecchio sentiero dei pellegrini che porta al tempio di Kedarnath sull’Himalaya passa proprio sotto al Monal Resort. Da lì prosegue verso un grande ghat (gradoni da cui fare il bagno) sul Ganga, luogo ideale per il pranayama e la meditazione. Sulla strada si trova un tempietto di Siva Lingam dove si può ricevere la benedizione del prete locale. Il sentiero prosegue poi in un paesaggio meraviglioso cosparso di rocce e di cactus e dopo circa 2 km, attraversando un ponte sospeso, si arriva al tempio di Rudranath situato alla confluenza di due fiumi, l’Alknanda e il Mandakini. Secondo la mitologia fu qui che il Signore Rudra (Siva) insegnò la musica al saggio Narada. Tutti i rituali del tempio sono condotti da una donna.
L'albergo ha un numero di telefono cellulare, da utilizzare solo in caso di emergenza: +91 98 37 24 06 75
Al Monal Resorts c’è copertura per gli operatori Airtel, Idea e Vodafone. All’aeroporto internazionale di Delhi sono in vendita carte SIM; per l’acquisto sono necessarie una copia del passaporto e una foto tessera.
La maggior parte delle SIM straniere consentono l'accesso a Internet con il roaming.
Accessori yoga: tappetini, cuscini per la meditazione, abbigliamento per le asana, scialli per la meditazione, libri sullo yoga, CD di mantra, cuffiette per la traduzione simultanea, e altro ancora.
L'hotel offre servizio di lavanderia a pagamento; ritiro e riconsegna della biancheria tutte le sere.
Check in: 14.00
Check out: 10.00
Visitate: www.monalresorts.com
Manuale del TTC e uniforme del corso insegnanti, gli accessori per le Kriya.
Tappetino yoga, cuscino e scialle per la meditazione (disponibile anche alla boutique Sivananda di Rudraprayag), sandali, pantaloni felpati, felpa, blocco per appunti, torcia, sveglia, articoli per la toletta, sapone, cintura per i soldi.
Si consiglia di tenere una copia di visto, passaporto e biglietto aereo nel bagaglio, separatamente dall’originale.
Si richiedono abiti non attillati, in linea con l’abbigliamento tradizionale indiano. Niente magliette scollate o senza maniche, né calzoncini corti o minigonne.
Ricordatevi di portare sciarpa, cappello, calzini caldi e golf. Non dimenticate crema solare e cappello per ripararsi dal sole.
Chiedete al vostro farmacista un piccolo kit di medicine che vadano bene per l’India. Per eventuali vaccini, siete pregati di consultare il vostro medico di famiglia o uno specialista in medicina tropicale.
Una volta a settimana c’è una giornata senza conferenze. Possibili escursioni:
Il tempio Kartik Swami è dedicato a Kartikeya – figlio di Siva. Si trova a 3 km a piedi dal villaggio di Kanak Chauri, lungo la strada che va da Rudraprayag a Pokhri, e offre dei magnifici scorci sulle cime innevate dell’Himalaya.
Il tempio Koteshwar si trova a circa 3 km da Rudraprayag, in una grotta sulle rive sacre del fiume Alaknanda. Nel tempio ci sono molti idoli che si sono formati in modo naturale; si crede che il Signore Siva si fosse fermato qui a meditare prima di andare a Kedarnath. Nei mesi di agosto e settembre migliaia di devoti vengono qua in pellegrinaggio per adorare il Signore Siva.
Situato alla confluenza dei fiumi Alaknanda e Mandakini, secondo la mitologia è qui che il Signore Rudra (Siva) insegnò la musica al saggio Narada. Tutti i rituali del tempio sono condotti da preti donne.
A circa 23 km da Rudraprayag, nella stupenda vallata del Mandakini, si trova la famosa città di Agastyamuni – un piccolo paradiso. Proprio qui, lungo le rive dell’azzurro Mandakini, il saggio Agastyamuni rimase seduto in profonda meditazione. Il tempio Agastya, eretto in onore del grande saggio, è un luogo ideale per rilassarsi sulle sponde del fiume.
Kartik Swami.
Rudraprayag è un’antica cittadina di pellegrinaggio che conta circa 20.000 abitanti e si trova alla confluenza dei fiumi Alaknanda e Mandakini, entrambi tributari del Gange. La cittadina si trova a un’altitudine di 890 metri e dista circa 370 km da Delhi. Questa zona è carica dell’energia mentale di generazioni di ricercatori spirituali e di pellegrini che hanno percorso e pregato in questi ambienti naturali incontaminati.
Monal Resorts
Main Badrinath Road,
246 475 Rudraprayag
Uttarakhand
India
Telefono cellulare solo per le emergenze: +91 98 37 24 06 75
A seconda dell’arrivo del vostro volo, potrebbe essere necessario pernottare una notte a Delhi. Potete prenotare la camera per email.
Al momento della prenotazione, per favore indicate chiaramente il vostro nome e cognome, tipo di sistemazione richiesta, data di arrivo e partenza, linea aerea e orario di arrivo e partenza; indicate inoltre se avete bisogno del trasferimento dall’aeroporto all’hotel. In entrambi gli hotel è possibile dividere la stanza con un altro partecipante per risparmiare.
A-67, Mahipalpur Extension-1
National Highway-8
Near (vicino all’) Indira Gandhi International Airport
New Delhi 110 037
Telefono +91 -11-45357300, 26781271-76
Fax +91-11-26785740
Hotline: +91 9810110607 / +91 9313325286
Email: info(at)shantipalace.com
www.airporthotelshantipalace.com
I partecipanti possono usufruire di una tariffa speciale di gruppo indicando al momento della prenotazione come riferimento la ‘corporate tariff’ per gli ‘Sivananda Yoga Centres’.
Camera singola: 3500 INR + 12% tasse a notte
Camera doppia: 4000 INR + 12% tasse a notte
Colazione inclusa.
Costi del trasferimento dall’International Airport:
Shuttle dall’aeroporto: 800 INR plus tax
Shuttle per l’aeroporto: 600 INR plus tax
Per favore prenotate per e-mail: info(at)shantipalace.com
NOTA BENE: la conferma scritta dall'hotel è assolutamente necessaria. Se necessario è possibile chiamare l'hotel: Uma Shankar è responsabile delle prenotazioni.
Il pagamento va effettuato direttamente all’hotel.
Prezzi validi fino al 31 marzo 2023.
In caso di annullamento prima dell’inizio del corso: Non si applicano spese di cancellazione.
In caso di partenza anticipata dal corso insegnanti sono previsti i seguenti costi:
In caso di partenza anticipata dal corso, materiali del corso andranno restituite prima di lasciare il luogo dove si svolge il corso.