正在考慮參加我們在喜馬拉雅山上的28天深度瑜伽師資培訓？
地點：印度喜馬拉雅山魯德拉普拉耶格
2024年02月24日 – 03月24日
2024年10月22日 – 11月20日
2025年02月22日 – 03月23日
2025年10月22日 – 11月20日
英語、法語、西班牙語、德語。
| 三人房 (空調) | €2,900 |
| 雙人房 (空調) | €3,360 |
| 雙人房 (空調冷熱) | €3,460 |
| 單人房 (空調) | €4,300 |
| 單人房 (空調冷熱) | €4,400 |
所有客房均設有私人西式浴室。
早鳥 -5%，在課程開始前 10 周全額付款。
所有價格適用至2024年04月01日為止。
Monal Resort 是一個獨特的場地，在悉瓦南達瑜伽教師培訓課程期間將由我們獨家使用
在印度旅行可能是一個挑戰，特別是如果這是您第一次訪問。
我們包車直接從德里到Rudraprayag：
本課程內容以瑜伽五重點為基礎，亦即四種傳統瑜伽之道的實際應用：
每日：兩次冥想、兩堂瑜伽課、兩節講課、為道場社區服務一小時。每週一天無講課。
每日深度練習以及個別矯正內容包括：
| 上午5:30 | 起床 |
| 上午6:00 | 冥想、咒語梵唱及講課 |
| 上午8:00 | 體位法及呼吸法練習（Asanas and pranayama） |
| 上午10:00 | 早午餐 |
| 上午11:00 | 行動瑜伽（協助各項雜務） |
| 中午12:00 | 博伽梵歌講課或梵唱 |
| 下午2:00 | 哲學或解剖學主課 |
| 下午4:00 | 體位法及呼吸法練習（Asanas and pranayama） |
| 下午6:00 | 晚餐 |
| 下午8:00 | 冥想、咒語梵唱及講課 |
| 下午10:00 | 熄燈 |
國際希瓦南達瑜伽師資培訓包含三階的課程：
師資培訓 (TTC) | 401 個 45 分鐘單元或 301 個60 分鐘單元 |
進階師資培訓 (ATTC) | 437 個 45 分鐘單元或 328 個 60 分鐘單元 |
密集修行閉關 (Sadhana Intensive) | 173 個 45 分鐘單元或 130 個 60 分鐘單元 |
悉瓦南達瑜伽教師培訓課程由 Swami Vishnudevananda 於 1969 年創立。
從那時起，全球已有超過 50,000 名教師畢業。
Rudraprayag 的課程得到認可：
國際悉瓦南達瑜伽吠檀多中心不承認印度悉瓦南達瑜伽吠檀多中心和修道院教授的課程。
自 2023 年 2 月 1 日起，國際悉瓦南達組織將不再承認印度悉瓦南達瑜伽吠檀多中心和修道院教授的活動證書。這不包括在喜馬拉雅山 Rudraprayag 教授的課程，這些課程由歐洲悉瓦南達瑜伽中心組織和教授。細節
本課程以英語授課，並使用現代化無限翻譯系統和耳機作同步翻譯至德語、法語、義大利語及西班牙語（耳機可於場地的瑜伽商店購買或自備）。
根據要求翻譯成其他語言。
翻譯系統的整月租金為€30 。
請注意：以上書籍不包含在課程費用內，並無法在印度當地找到。您可透過希瓦南達瑜伽中心或網路商店購買。
同樣可購於希瓦南達瑜伽中心或網路商店。
報名需繳付全費之30%作訂金才算完成報名。學費餘額最晚必需在課程開始前6週繳清。費用包含：考試費、行政成本、教學、食宿、兩套瑜伽制服，以及一本培訓手冊。
費用不包含：從德里到場地的交通費、小費、潔淨法用具、洗衣服務，以及任何其他額外服務。請自行訂購往德里的機票。
建議您自行透過旅行社購買旅遊保險。
在喜馬拉雅山魯德拉普拉耶格的希瓦南達瑜伽師資培訓課程意象影片
獨自坐在恆河畔。專注。冥想。看她如何瞬間將你的心識抽離物質世界，帶到永生的國度！
![[Translate to 中文:] Swami Durgananda](fileadmin/_processed_/d/9/csm_swami-durgananda_320w_b60e03b2e7.jpg "[Translate to 中文:] Swami Durgananda")
她是一位瑜伽阿闍黎，也是國際希瓦南達瑜伽扶檀多中心在歐洲的主管。身為斯瓦米維斯奴諦瓦南達（Swami Vishnudevananda）的資深弟子，斯瓦米杜魯伽南達多次陪同她的老師巡迴印度。她遵循老師的指引，已在歐洲持續建立各瑜伽中心40年以上。
reith-office(at)sivananda.net![[Translate to 中文:] Swami Sivadasananda](fileadmin/_processed_/0/a/csm_Swami_Sivadasananda-2018_340x340_c2ea5b038a.jpg "[Translate to 中文:] Swami Sivadasananda")
他是一位瑜伽阿闍黎，也是國際希瓦南達瑜伽扶檀多中心在歐洲的主管，以及斯瓦米維斯奴諦瓦南達（Swami Vishnudevananda）的長年弟子。他在體位法和呼吸法的有趣輕鬆教授手法最廣為人知。
reith-office(at)sivananda.net![[Translate to 中文:] Swami Kailasananda](fileadmin/_processed_/9/6/csm_Swami_Kailasananda_320w_81d2392052.jpg "[Translate to 中文:] Swami Kailasananda")
她是一位瑜伽阿闍黎，也是國際希瓦南達瑜伽扶檀多中心在英國、法國及環太平洋地區的主管。她是一位梵文學者，也是斯瓦米維斯奴諦瓦南達（Swami Vishnudevananda）的長年弟子。
orleans(at)sivananda.net課程導師們皆為瑜伽阿闍黎（靈性老師），而且都經過瓦米維斯奴諦瓦南達（Swami Vishnudevananda）的親身教授。
另外有其他的斯瓦米、資深老師以及翻譯會參與在課程中。
Bhagavatacharya Sri Venugopal Goswami，沃林達文，北印度
Bhagavad Saptaha（七日博伽梵）或朗誦聖典博伽瓦譚七日，可加深對經典瑜伽四道的認識，其中智慧均包含在經典瑜伽典籍內。這項靈性特別節目是一個特別的機會，讓我們對傳統印度奉愛瑜伽相關的課程主題能有第一手體驗。
配合現場音樂：印度手風琴、唱誦、竹笛、印度雙簧管及塔布拉手鼓。
本客座講者的節目將讓您有機會根據阿育吠陀的飲食與衛生指引，改善自己的生活方式。一位印度阿育吠陀治療師（Ayurveda Vaidya）將以投影片簡報解釋阿育吠陀的基本原理；也提供預約個人健康諮詢（額外收費）。
經典阿育吠陀精油按摩可加深瑜伽練習的效果。女士們亦可選擇讓阿育吠陀女按摩師進行個人療程。男士阿育吠陀按摩師每週會有幾天可預約。您可在飯店櫃檯預約並繳交療程費用。
這項服務將在課程開始前大約 10 天得到確認。
課程期間由我們獨家支配
莫納爾度假村（Monal Resort）距離魯德拉普拉耶格3公里，位於佔地3英畝（1.2公頃）的清新土地上，受低喜馬拉雅山脈三面環繞。度假村共有53間客房，每一間都有個別陽台，而且大部份都有面對嘉華喜馬拉雅山（Garhwal Himalayas）的宏偉景觀。
舒適客房（1-3張床）、私人西式浴室、電暖器、熱水壺、白色床單、被子連被套或兩張毯子、一個枕頭、床罩。每日客房清潔服務。
有些房間有冷熱空調。 這對於 2 月/3 月課程的開始和 10 月/11 月課程的結束特別方便。
各項活動之間有提供自助式茶水。另可購買瓶裝礦泉水。
每日提供兩次輕香料調味的印度風格瑜伽素食餐，以及一次點心時間，均為自助式, 來自唐杜里烤爐的新鮮薄煎餅。
冥想、講課及一些體位法課將於可眺望阿拉克南達河的寬敞（有屋頂）頂樓平台進行。 另有四個戶外開放式體位法平台。
在課程期間呼吸著新鮮的喜馬拉雅空氣，將對您的健康有莫大助益。古時候朝聖者前往高喜馬拉雅的凱達爾納特寺的步道就在莫納爾度假村的正下方。沿此路走幾分鐘即可通往一個在阿拉克南達河畔的大河壇（Ghat，沐浴台階），非常適合進行呼吸法和冥想。在路上會經過一個小濕婆神林伽寺，您可在這接受一位當地梵學家的祝福。同一條步道也會帶您走過令人驚嘆的岩石與仙人掌景色，再走小吊橋過河，到達位於恆河匯流正上方的魯德拉納特寺（Rudranath Temple，距離2公里） 。根據神話學，樓陀羅（Rudra，即濕婆神）就是在這裡向聖哲那羅陀（Narada）教授音樂。這裡所有的祭拜均由女祭司進行。
飯店有手機聯絡號碼，但僅供緊急時使用：+91 98 37 24 06 75
飯店範圍可使用Airtel、Idea及Vodafone提供的手機訊號。您可於德里國際機場購買SIM卡，購買時需有護照/簽證副本及一張照片。
大部份國外SIM卡可用漫遊上網服務。
瑜伽配件：瑜伽墊、冥想蒲團、體位法服飾、冥想披巾、瑜伽書籍、梵咒CD、翻譯耳機等。
提供額外付費的外部洗衣服務；每天黃昏收集與歸還衣物。
入住時間：14:00
退房時間：10:00
請瀏覽: www.monalresorts.com
瑜伽墊、冥想蒲團及披巾（也可購於魯德拉普拉耶格的希瓦南達瑜伽商店）、拖鞋、運動褲及運動衣、可撕式筆記本、手電筒、鬧鐘、個人浴廁用品、肥皂、隨身腰包。
建議在行李以外隨身攜帶一份簽證、護照及機票副本。
必需準備適宜印度傳統生活方式的舒適服裝：不可穿太合身/緊身衣物、背心、 短褲或短裙。
請準備大圍巾和帽子、溫暖襪子和毛衣，以及防曬用品和太陽帽。
請到您當地的藥局購買適合印度用的綜合小藥包。請諮詢您的醫生或熱帶醫療服務中心關於疫苗的資訊。
每週有一天無課日。以下為可能安排的遠足行程（額外收費）：
距離飯店38公里。卡爾剔克斯瓦米寺供奉的是卡爾剔克雅（Kartikeya，濕婆神之子）。可從位於魯德拉普拉耶格-普克利路線上的卡納克查奧里村健行約3公里後到達。您可從卡爾剔克斯瓦米寺眺望喜馬拉雅的雪山山脈宏偉景觀。
科特希瓦爾寺位於距離魯德拉普拉耶格3公里的神聖阿拉克南達河畔的山洞裡。這裡有許多天然形成的偶像。有人相信濕婆神在前往凱達爾納特之前曾在這裡冥想。在八、九月份的時候，成千上萬的信眾會到這裡來朝拜濕婆神。
距離飯店2公里，位於恆河匯流正上方。根據神話學，樓陀羅（Rudra，即濕婆神）就是在這裡向聖哲那羅陀（Narada）教授音樂。這裡所有的祭拜均由女祭司進行。
仿如小型天國的熱門小鎮——投山仙人鎮，距離魯德拉普拉耶格約23公里，並位於輝煌的曼達基尼山谷當中。偉大聖哲投山仙人曾在這潺潺深藍的曼達基尼河畔打坐，進入深層的冥想。投山仙人寺敬拜著這位偉大聖哲，同時這裡的河畔也是放鬆的理想地。
距離飯店3公里。
往卡爾剔克斯瓦米寺的日間遠足。
魯德拉普拉耶格是一個古老的朝聖小鎮（20,000人口），位於阿拉克南達河與曼達基尼河這兩條恆河支流的匯流處。這裡海拔890公尺，距離德里370公里。這個區域承載著歷代靈性追求者和朝聖者的靈性思緒流，他們都曾走過這裡純樸的自然環境，並在此祈願無數。
根據您抵達新德里的時間，您可能需要在飯店住一晚。您可以通過email預訂房間。
預約飯店時，請務必清楚提供您的姓名、需要的房型、抵達及出發的日期、班級的抵達及出發時間，並說明您是否需要往來機場和飯店的接駁車。
兩間飯店均可讓您與另一位課程參加者同房以節省住宿費。
A-67, Mahipalpur Extension-1
National Highway-8
鄰近英迪拉甘地國際機場（Indira Gandhi International Airport）
New Delhi 110 037
電話：+91 -11-45357300, 26781271-76
傳真：+91-11-26785740
熱線：+91 9810110607 / +91 9313325286
E-mail: info(at)shantipalace.com
www.airporthotelshantipalace.com
TTC參加者均符合資格使用「希瓦南達瑜伽中心團體價目（corporate tariff for Sivananda Yoga Centres）」特別優惠，請在訂房時提出。
單人房：每晚3500 INR 加 12% 稅
雙人房：每晚4000 INR 加 12% 稅
含早餐。
從機場到飯店的接駁車費用：
機場接機：800 INR加稅
送到機場：600 INR加稅
請確保透過email進行預約：info(at)shantipalace.com
請注意：必需取得飯店的書面文字確認方為有效的預約。
若有需要請致電飯店：Uma Shankar 為訂房負責人員。
住宿費將在飯店現場付款。
价格有效期至 2024 年 3 月 31 日。
若有任何疑問，請參閱以下聯絡資訊。
參加師資培訓課程需要不斷地適應當地傳統習俗，並對於老師們給予的指示抱持內在的開放態度和真誠的接納。報名後，請與斯瓦米維蒂亞南達（Swami Madhurananda）會面或電話聯絡（她的聯絡資訊如下），這是為了讓您更了解本課程的靈性特質，並回答您的其他問題；此個別課程介紹為報名程序中必需的一部份。
開課前取消：
如果您在課程開始前取消註冊，將收取 100 歐元的手續費。 除此之外，課程開始前不收取取消費用。
提早離開魯德拉普拉耶格的瑜伽師資培訓課程：
如果提早離開課程，則必須在離開教學地點之前歸還 TTC 課程手冊和兩件 TTC T 卹。